睡眠サプリ

北の大地の夢しずくの効果は?飲んだ人の口コミや成分徹底解説

北の大地の夢しずくの特徴。どんな効果があるの?

北の大地の夢しずくは睡眠導入、改善をサポートするサプリです。

アスパラガスから抽出した休息サポート成分に「酵素処理・熱水抽出」を行うことにより、より高品質な休息を得ることができるようになりました(特許出願中)。

そもそも、アスパラガスには「アスパラギン酸」と呼ばれる非必須アミノ酸(体内で合成ができるアミノ酸)が含まれており、疲労回復効果が得られます。

疲れていると余計に眠ってしまい睡眠サイクルが乱れたり、アドレナリン(緊張や興奮を与えるホルモン)優位に働いてなかなか寝ることができなかったりと、不眠になる原因が発生してしまいます。

アスパラギン酸の疲労回復効果によって、アドレナリン優位になりにくくなって入眠しやすくなり、また、睡眠サイクルが整えられて、質の良い睡眠がとれるようになるのです。

また、サプリと言っても錠剤型のものではなく、スティックに入った液状のドリンクタイプなので、手軽にのめます。

グレープフルーツ味のシロップです↑

従来のサプリに比べて飲みやすく、続けやすいのも特徴です^^

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北の大地の夢しずくの口コミでの評判

気分的なものかも知れませんが、飲んだ後、無性に横になりたくなります。穏やかに効いてくるようで、知らない間に眠っている感じですね。入眠までの時間ははっきり分かりませんが、たぶん20分くらいだと思います。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11161140071

社会人になってから悩まされてる、睡眠障害。かと言って睡眠薬には手を出したくなかったので、なんか無いかなー探してたら見つけました、サプリメント。「北の大地の夢しずく」とか言うやつ。色々ググりましたが、そんに悪い評判もないのでポチりました。

不眠に悩む方、病院に行って睡眠薬を処方してもらう前に、睡眠サプリの北の大地の夢しずくを検索。睡眠薬は依存や耐性のもんだいがあるが、この商品はそういうものがない。睡眠薬は不眠から解放されてやめようとしても簡単にはやめられません。私もこの商品を早く知っていたらと後悔しています。

北の大地の夢しずくの成分解析

北の大地の夢しずくの成分として、酵素処理アスパラガス抽出物、GABA、ホップエキス、クワンソウエキス、テアニン、ビタミンB群(B1、B2、B6)があります。
その中でも、睡眠効果のある酵素処理アスパラガス抽出物、ギャバ、ホップエキス、クワンソウエキス、テアニンについて解説致します。

酵素処理アスパラガス抽出物

冒頭でご説明したとおり、「アスパラギン酸」という疲労回復効果があるアミノ酸を含んでいて、入眠しやすく、質の良い睡眠をとれるようになります。

GABA

GABAは「Gamma-Amino Butyric Acid」という頭文字を取った名前で、副交感神経を優位に働く作用を促します。

GABAにはアドレナリンやドーパミン(快楽・意欲を高めるホルモン)の過剰を抑える抑制系神経伝達物質が含んでいるので、緊張や興奮、意欲を高め過ぎないで、その分だけリラックス効果を得ることができ、入眠に繋がりやすくなるのです。

ホップエキス

ビールに使用されているもので、ホップには睡眠時間延長作用、鎮静作用効果が期待されています。
「だったらビールを飲めば良いではないか」という声が上がりそうですが、ビールで入眠を促すのは危険です。

通常アルコールには、ドーパミンを大量に分泌する要素が含んでおりますが、耐性ができてしまう上に睡眠ホルモン「メラトニン」を作る上で必要な「セロトニン」が不足してしまうのです。

そうなると、眠れるはずのアルコールが眠れなくなり、また不眠症にも繋がってしまいます。
ビール以外の要素で、注目を浴びているホップです。

クワンソウエキス

沖縄の伝統野菜として親しまれているクワンソウで、その成分の中に入っている「オキシピナタニン」には、睡眠を持続させる効果が含まれています。

同じ睡眠を持続させる効果のある「グリシン」の100倍以上と言われており、睡眠改善としては非常に高い効果を発揮することができます。

テアニン

お茶に多量に含まれる成分で、アミノ酸の一種です。

アミノ酸には、副交感神経(リラックスや幸せを感じる時に出るホルモン)が優位に働くことができ、それにより睡眠改善が期待されるのです。

北の大地の夢しずくに副作用はあるの?

主成分によるアレルギーがある方にとってはそれらが副作用になります。

それ以外の副作用は無く、また北の大地の夢しずくは健康食品の扱いなので、投薬のような副作用(依存性を高めたり、体質によってめまいやふらつきが発生したりする)というのはありません。

不眠症に効くの?

あくまで睡眠導入、改善をサポートするサプリなので、どの程度の不眠症によるものかによって効果は異なります。

もちろん各種成分による睡眠導入効果は得られるので、このサプリによって眠れたという方は多数いらっしゃいます。
しかし、睡眠薬のように睡眠を促して絶対に眠りにつけるものではないということは注意して下さい。

日頃全く寝付けない程の睡眠障害を起こしている場合は、精神的な病気の一つになるので、心療内科や精神科での治療になることをお伝えします。

北の大地の夢しずくの価格比較。どこで買うのが得?

北の大地の夢しずくは、ドラックストア等の店舗販売を行っていません。
そのため、公式サイトか各種通販サイトでの購入になります。

なお、公式サイトはまとめ買いによる10%~20%割引きや、定期コースもある上に、値段も税込4,093 円と楽天と変わらないので、公式サイトが一番お得と言えるでしょう。後述するように、お試しセットも公式サイトにあります。

Amazon:税込5,000円(約1ヵ月分:30本入り)

楽天:税込 4,093 円(約1ヵ月分:30本入り)

公式サイト:税込 4,093 円(約1ヵ月分:30本入り)
※まとめ買いや各種割引サービスあり

お試しトライアルはある?

北の大地の夢しずくの公式サイトに、【10%OFF~】 お試し定期コースがあります。
1個ずつからスタートでき、いつでもストップができるので、お試しにはオススメです。

睡眠薬と併用していいの?意味ある?

基本的には健康食品扱いなので併用は問題ありません。
ただし、睡眠薬の種類によっては、一緒のタイミングで摂取すると効果が薄まる可能性があります。
もし心療内科や精神科で睡眠導入剤を処方して貰っているのであれば、まずは主治医に相談してみて下さい。

なお、市販の睡眠薬でしたら問題はないでしょう。

北の大地の夢しずくの飲み方は?いつ飲むのがよい?

“1日のどのタイミングでお召し上がりいただいても結構ですが、1日の終わりに摂取していただくことをおすすめしております。”
http://www.kaitekikobo.jp/hajimete/faq_yumeshizuku_smh.php「北の大地の夢しずく」に関するよくあるお問い合わせ より引用

睡眠導入・改善をサポートするサプリなので、きちんと眠りにつきたい場合は寝る前が効果的です。

北の大地の夢しずくのQ&A

ここでは、北の大地の夢しずくについての疑問点を解説していきます。
身体状況や精神状況による効果や、こういう状況かで摂取して良いのかについてお伝えしていきます。

妊婦さんや授乳中は使って大丈夫?

“配合成分は基本的に、妊娠中・授乳中の方でも問題なくお召し上がりいただけます。
ご心配な場合はかかりつけの医師にご相談ください。”
http://www.kaitekikobo.jp/hajimete/faq_yumeshizuku_smh.php「北の大地の夢しずく」に関するよくあるお問い合わせ より引用

子どもでも使える?

“『北の大地の夢しずく』は健康食品ですので、お子様でも安心してお召し上がりいただけます。正しくお召し上がりいただけますよう保護者の方がお近くにいる環境でお召し上がりください。”
http://www.kaitekikobo.jp/hajimete/faq_yumeshizuku_smh.php「北の大地の夢しずく」に関するよくあるお問い合わせ より引用

夜勤で昼間に寝るためにも使える?

使えますが、睡眠導入剤のような効果ではなく、あくまでリラックスしてから入眠に繋げることが主軸となっています。
また、睡眠環境(遮光性が悪くて眩しい寝室等)によっては効果が期待できない可能性が高いです。
とは言え、精神的に癒すことによりリラックス効果が生まれ、副交感神経を優位にさせて入眠に繋げることができますので、効果はあると言えるでしょう。

うつ病の人も飲んで大丈夫?

健康食品扱いのため、うつ病の人に処方されているSSRIや抗不安薬と飲み合わせたら危険な成分は入っていませんので、問題ありません。
ただし、飲み合わせによっては、頭痛やめまい、吐き気を促す可能性もありますので、念のため主治医に相談した方が良いでしょう。

一緒に飲んではいけない薬はある?

“健康食品ですので、基本的には心配はございません。
しかし、服用されているお薬の種類によっては飲み合わせに考慮が必要な場合もございます。
ご心配な場合は、かかりつけの医師にご相談の上、お召し上がりください。”
http://www.kaitekikobo.jp/hajimete/faq_yumeshizuku_smh.php「北の大地の夢しずく」に関するよくあるお問い合わせ より引用

服用中のアルコール摂取は大丈夫?

“アルコールも身体にとって、負担となりますのでご調整をおすすめします。”
http://www.kaitekikobo.jp/hajimete/faq_yumeshizuku_smh.php「北の大地の夢しずく」に関するよくあるお問い合わせ より引用

本来アルコール自体が不眠になる要因のひとつでもあるので、服用中以外でも避けるようにした方が良いです。
ただし、ストレスになってしまうのであれば、かえって精神的に負荷がかかってしまい不眠悪化に繋がりますので、程度をわきまえて飲酒するようにして下さい。

お茶やコーヒー、ジュースで飲んで大丈夫?

“飲み合わせによりご実感度が下がるものはございませんが、一般的にはカフェインを1日の終わりにとりますと、休息することが困難になりますのでお控えください。”
http://www.kaitekikobo.jp/hajimete/faq_yumeshizuku_smh.php「北の大地の夢しずく」に関するよくあるお問い合わせ より引用

元々カフェインは睡眠を阻害し、アドレナリン優位に働く効果を生み出します。
仕事で眠くなって、生産性低下を避けたいのであればカフェインを摂取しても良いですが、カフェインを摂取し過ぎると、時間帯問わず睡眠障害を誘発する恐れもあるので注意して下さい。

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