睡眠サプリ

ネムリスの効果はどう?口コミや成分を徹底調査

重度の不眠症とまではいかなくても、「夜、なかなか寝付けない。」「眠りが浅くて、夜中に何度も目が覚めてしまう。」「目覚めが悪い。起きるのが辛い。」「朝起きた時、疲れが全然とれていない。」など、質の良い睡眠がとれていないと感じている人も多いのではないでしょうか?

そんな人にぴったりのサプリメントが”ネムリス”です。

最近、愛用者が急増中の大人気の商品で、国内初、脳波実験で、服用したあと、深いリラックス状態にあることが実証されたサプリメントでもあります。

健康情報専門の雑誌だけでなく、ananなどのファッション系おしゃれマガジンでも紹介されていて、幅広い年齢層から注目されています。

ネムリスの特徴、どんな効果があるの?

 
ネムリスは、毎日安心して飲む続けられるように、厳しい目で選び抜かれた安心の天然由来植物成分が配合されています。

また、質の良い眠りに効果的な天然成分が凝縮されているため、薬ではないにもかかわらず、効果の高さと即効性に定評があります。

筑波大学の裏出良博教授の監修で、ネムリスを服用した夜に、ストレスを感じた時に出る脳波が出ておらず、深いリラックス状態にあることが実証されています。

特に注目すべきなのは、休息効果に特化した12成分の一つである”ラフマ葉エキス”です。

これは、ラフマという植物の葉を抽出精製して得られた休息特許の天然リラックスハーブで、ネムリスにはこの成分が高濃度に配合されているのです。

数ある不眠症向けサプリメントの中でも、飛び抜けて人気があるのも納得ですね。

ネムリスを飲むことで得られる効果実感の声は、たくさんの愛用者から寄せられています。簡単に言えば、「深いリラックス状態の睡眠・休息をとることができ、その結果、翌朝スッキリ目覚める」という効果が期待されるのです。
 
質の良い睡眠ができると、起きた時に、だるさや眠気ではなく爽快感を感じられるようになります。

あわせて読みたい
【睡眠サプリのおすすめランキング】実際試した効果で厳選!夜になかなか眠りにつくことができない 朝すっきり目覚められない 夜何度も目が覚めてしまって、疲れが全然とれない こんなお悩みが...
 

ネムリスの口コミでの評判

 
愛用者の口コミでも、効果の高さがよくわかります。

「使い始めてから、朝スッキリ起きられるようになりました!」「薬ではなく天然ハーブなので、毎日気軽に安心して飲めます。」「これを飲んだ後はぐっすり深い睡眠が得られます。」「他社の類似品もいくつか試してみましたが、ネムリスが一番効果がありました。」「効きました!今後も読み続けていきたいです。」

など、効果を実感している方が多くリピーターもたくさんいるようです。

  以前行われたアンケート調査では、92.8%の人が「効果に満足している」という結果が出ています。

ネムリスの成分解析

 
植物由来成分配合と言っても、具体的には何が含まれてるの?と思われるかもしれませんね。

ネムリスには、厳しい基準をクリアした、安眠に効果的な天然由来植物成分が使われているというだけでなく、各種成分の働きが引き出されるような組み合わせ・成分配合がされています。

1回6粒摂取の場合に含まれる配分成分量と共に、具体的な成分名をあげていきます。

以下の12種類の成分が、ネムリスに配合されているものです。
 

植物由来成分

 ・ラフマ葉エキス(50mg)
 ・テアニン(36mg)
 ・クワンソウ(30mg)
 ・メリッサエキス(10mg)
 ・月見草(25mg)

ラフマ葉抽出物エキス

ラフマ葉抽出物エキスは、特許取得の天然ハーブ素材です。農薬は一切使用されていないので、更に安全です。

不眠症に効くとして知られている天然ハーブにセントジョンズワートがありますが、ラフマ葉抽出物エキスは、このセントジョンズワートの30倍以上の実感と安全性で注目されています。

参考: https://www.tokiwaph.co.jp/product/2006/07/post-27.html

テアニン

テアニンは、お茶に含まれている旨味成分です。リラックス作用・睡眠の質改善などの効果が報告されています。

アミノ酸

 ・グリシン(495mg)
 ・γ‐アミノ酪酸(GABA酵素)(70mg)
 ・トリプトファン(70mg)

グリシン

体内で生成される非必須アミノ酸の一種ですが、血管を拡張させて体の深部体温を下げるのに役立ち、眠りを深くする効果があります。

グリシンの摂取によって、ノンレム睡眠の中でもより深い睡眠状態の徐波睡眠に速やかに入り、覚醒を減らして睡眠リズムを安定させます(https://www.ajinomoto.co.jp/amino/himitsu/suimin.html)。

グリシンを睡眠前に摂取すると、睡眠の質が改善され、翌日の眠気や疲労感を改善するという研究結果があります。参考:https://www.jstage.jst.go.jp/article/faruawpsj/52/6/52_530/_pdf

γ‐アミノ酪酸(GABA)

GABAはアミノ酸の一種で、脳内や脊髄内で生成され神経伝達物質としても機能し、アドレナリンやドーパミンの作用を抑えて、興奮を鎮めてリラックスさせる効果があります。

和食の発酵食品にも多く含まれる成分ですが、30mgの経口摂取で、リラクゼーション効果があるという実験結果があります。(参考: https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnfs/61/3/61_3_129/_pdf

トリプトファン

必須アミノ酸の一つであるトリプトファンも、精神の安定・睡眠の質を改善するのに効果的です。

体内時計の調整を行い、睡眠サイクルを正常にする働きがあるメラトニンは、このトリプトファンから作られるセロトニンを材料にして作られます。

セロトニン自体も、”幸せホルモン”と呼ばれているくらい精神の安定に重要な神経伝達物質です。

人間は自分自身でトリプトファンを合成できないので、体外からの摂取をしなければなりません。

トリプトファンは食品にも含まれていますが、毎日欠かさず摂取するには、サプリメントを飲むのが簡単です。

ビタミン類

 ・ビタミンC(30mg)
 ・ビタミンB6(9mg)
 ・ビタミンB12(μg)
 ・ナイアシン(5mg)

睡眠の質を高めるのに効果的なだけでなく、健康や美容にもいいものばかりなのが嬉しいですね。


 

ネムリスに副作用はあるの?

 
正しい用法を守って飲む場合には特に問題はなく、通常は副作用はありません。

ただし、人それぞれの体質・アレルギーの有無などが異なることから、普通の食品でさえ体に合わない場合もあります。

安全なハーブ製品とはいえ、最初は少なめの量から飲み始めて、様子を見ながら粒数を増やしていくことをおすすめします。

また、万が一、体に異変を感じた場合は、使用を一旦停止したり、医師に相談したほうがいいでしょう。
  
 

不眠症に効くの?

ネムリスは、あくまでも”健康補助食品”であり、病気の治療を目的とした”医薬品”ではありません。

不眠症の原因は、いろいろあります。

夜更かしや不規則な生活のせいで体内時計が一時的に狂ってしまったり、時差ぼけやちょっとしたストレスなどからくる軽度の不眠症から、精神障害の発生や薬やアルコールなどの依存症からくる重度の不眠症まで、不眠症状の原因は人それぞれです。

まずは、自分の不眠症の原因を突き止め、その原因を取り除くことが大切です。

ネムリスなどの健康補助食品を利用してみるのもとてもおすすめですが、重度の不眠症治療目的としては、やはり一度病院に行き、医師に相談したほうがいいでしょう。
  

ネムリスの価格比較。どこで買うのが得?

ネムリスを手軽に通販で購入するなら、ネムリスの公式サイト(nemlis.com), 楽天市場、Amazon ジャパンだと思います。

そこで、一袋(30日分)の値段をこの3つのサイトで比較してみました。

ネムリスの公式サイト

定価は7000円ですが、初回限定4900円と30%offで購入できます。送料は無料です。

また、定期お届けコースを利用すれば、1回目→初回お試し価格、2回目以降→単品購入価格から毎回10%offで購入できます。送料もいつでも無料なのでお得ですね!
 

楽天市場

楽天でネムリスを販売しているのは主にBrandNewStoreというお店のようです。定価7000円のところ、こちらも初回限定ですが4900円で購入できます。この場合の送料も無料です。

Amazon ジャパン

こちらも定価7000円のところ4900円に割引きとなっていました。

ただし、Amazon 定期おトク便でお届け希望をすると、一袋に付き4655円で購入することができます。

今の時点では、一袋(30日分)の価格については違いがないようなので、「安心だから、ネムリスの公式サイトからまずは購入したい。定期購入で、毎月最安値で飲み続けていきたい。」という人は公式サイトから購入するのが一番お得です。

お試しトライアルはある?

 
約10日分のお試し用ミニサイズを購入することができます。通常価格2480円のところ1890円で試せるので気軽に注文できますね!
 
 
 

ネムリスの飲み方は?いつ飲むのがよい?

 
薬ではないので、「必ずこのタイミングで飲まなければいけない。」と言う決まりはありません。
 自分の生活リズムにあった摂り方なら、無理なく飲み続けられるでしょう。

効果的な飲み方としては、夕食後のタイミングをおすすめします。もしくは、寝る前1〜2時間前に飲むと言う人も多いようです。

ネムリスのQ&A

ネムリスはどのくらい飲み続ければ効果がありますか?

体質や体調などの個人差もありますし、悩んでいる不眠の度合いも人それぞれです。また、栄養状態やライフスタイルもさまざまですから、どのくらいの時間で効果が出てくるかは一概には言えません。

まずは1ヶ月から3ヶ月ほど続けて飲み続けて、ネムリスの効果を体感してみてください。

合成着色料は使われていますか?また匂いは、天然のものですか?

ネムリスには、着色料や香料は一切使用されていません。すべて原材料由来の色や香りです。匂いを消すための香料も一切使用されておらず、原材料に由来しています。 

天然ハーブサプリメントは、なぜいいのですか?

量をたくさん摂っても、合成のもののように体への負担が少ないため、一般的にサプリメントは天然のものが体に優しいと言われています。

また、同じ種類の栄養素・サプリメントでも、天然のものは体に吸収されやすいことが多く、利点も多いです。

薬のような依存性や習慣性の心配はないですか?

ありません。天然の植物ハーブの成分にこだわった製品で、余計な成分は入っていないので、安心して飲むことができます。

飲み続けなければいけないのですか?

もちろん、必ず飲み続けなければいけないというわけではありません。しかし、睡眠のリズムを整えるためには、毎日の摂取がおすすめです。

しばらく継続して摂取していくうちに、睡眠の質が上がるのを実感し始め、使用量や摂取回数が減っていくという傾向があります。

妊婦さんや授乳中は使っても大丈夫?

 
妊娠中や授乳中は、ネムリスだけでなく控えた方がいいサプリメントがほとんどです。

妊娠中や授乳中のご使用は、お控えください。
 

子供でも使える?

 
お子様の場合は、基本的に普段の食事から栄養を摂取することが大切ですが、ネムリスは安全な成分のみで作られていますので、お子様が飲んでも大丈夫です。

ただ、摂取量には気をつけてください。サプリメントの目安量は、体重50g〜60kgの成人を基準に設定されています。そのため、お子様の体重をもとに摂取量を減らしたほうがいいです。

お子様に飲ませる場合は、ネムリスに記載されている摂取目安量の三分の一〜二分の一くらいから始めていき、保護者が様子をみながら使用することをおすすめします。

摂取量の目安としては、「お子様の体重(kg)÷50〜60(kg)×目安粒量」と考えるとわかりやすいかもしれません。

夜勤で昼間に寝るためにも使える?

 
ネムリスは、寝つきをよくする・睡眠の質を高める効果がありますので、「夜勤のために昼間に寝なければならない。しかも短時間しか寝る暇が無い。」と言う人にはぴったりのサプリメントです。
 

うつ病の人でも飲んで大丈夫?

  
うつ病で治療中の人は、必ず医師に相談してから摂取を始めてください。
 

一緒に飲んではいけない薬はある?

  
薬を処方されている人も、必ず医師に相談してから摂取してください。また、市販薬との併用にも注意してください。相互作用によって薬の働きを強くしすぎたり、逆に弱めてしまうことがあります。

服用中のアルコール摂取は大丈夫?

 
特に危険があるというわけではありませんが、ネムリスの効果を妨げる可能性がありますのでおすすめしません。

お茶やコーヒー、ジュースで飲んでも大丈夫?

 
 お茶やコーヒーと一緒にネムリスを摂取すると、お茶やコーヒーに含まれる成分により、ハーブの体への吸収が妨げられてしまいます。成分の良さを確実に吸収して効果を実感したい場合は、水や白湯で飲むのが一番理想的です。ジュースでの摂取もおすすめしません。

 ネムリスについていろいろと書きましたが、いかがでしたか?「体に安全な製品で、効果も実感できると人気があるなら試してみたい。」という人もたくさんいらっしゃると思います。

 「毎日起きるのがつらい。」「寝不足で、勉強や仕事に集中できない。」「一日中ボーっとしていたり、イライラしてしまう。」という人は、ネムリスが解決してくれるかもしれません。

 睡眠不足は、健康を蝕むだけでなく、ダイエットや美容の敵でもあります。

 寝不足だと、食欲をセーブできなくて過食をする傾向にあります。また、肌に吹きものができたり透明感がなくなったりしてしまいます。女性の方なら、肌の調子が悪いというだけで、外出するのが嫌になった経験があるのではないでしょうか?

ネムリスで質の高い睡眠を毎日取ることができれば、健康で生き生きとした毎日を送れるようになるでしょう。

>睡眠サプリのおすすめランキングはこちら